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潜水员的口腔健康,在美国,有接近一半的人口没有遵从美国牙齿协会的建议,至少每年一次去接受牙医检查。虽然牙齿的健康与潜水好像是没什么直接的关系,但是事实上你的口腔健康在潜水活动中占有举足轻重的影响。一位牙科学博士兼emyfGeerlesry的发言人
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潜水员的口腔健康

时间:2015-03-19 00:00

在美国,有接近一半的人口没有遵从美国牙齿协会的建议,至少每年一次去接受牙医检查。虽然牙齿的健康与潜水好像是没什么直接的关系,但是事实上你的口腔健康在潜水活动中占有举足轻重的影响。

一位牙科学博士兼Academy of General Dentistry的发言人,Eric Curtis博士说:「你的牙齿与口腔与水肺潜水活动是密不可分的」。如果口腔的健康状况不佳, 或者没有得到妥善的治疗,你会面临上下额肌肉关节疼痛或是牙龈不舒服,甚至是牙齿的挤压(因为压力的改变造成牙齿的内部的疼痛)。这一连串的问题通称为”潜水员口腔并发症候群”。虽然这些与口腔相关的潜水症状必不像感冒或头痛等症状被重视,但是以下的知识是从事潜水活动的人应该要知道的。

 

单一尺寸并不适合每个人

你的咬嘴是所有装备中最基本的单位。Curtis博士说:「但是谈到合适,统一的规格是不可能适合每一个人的嘴」 。基本的咬嘴设计从1940年代起一直延用到现在,必且继续的对潜水员造成一些舒适性的问题。Curtis博士说:「标准橡胶咬嘴对于一般的潜水员来说,通常是太小」。还有一般的咬嘴通常需要你用前排的牙齿来固定,这种施力点不平均的方式常常造成的上下额肌肉关节的酸痛。根据调查,约有三分之二的潜水员面临这些问题却没有特别注意。当在水中咬著调节器,调节器本身的重量加上水的阻力让你需要用更多的力气去稳固二级头。这种现象很有可能造成头痛、口腔肌肉酸痛或耳鸣等。

一个研究报告请了几位年龄从25到35岁的健康成人,分别使用了标准咬嘴,半客制型咬嘴及完全可塑式咬嘴在水中进行45分钟的潜水测试。 这个报告结果说明了使用标准咬嘴的潜水员要比使用完全可塑式咬嘴的要多出两倍的力气才能将二级头稳固,并且造成的口腔肌肉酸痛及头痛也是完全可塑式咬嘴的两倍多。 Curtis博士也指出:「不合适的咬嘴也可能割伤你的牙龈」。

Curtis博士说: 「对于常常进行潜水活动的潜水员来说,完全可塑式咬嘴是最好的选择」。或者如果你是租用装备,那就在租用的时候多试试不同款式的咬嘴直到找到最舒服的一个。

 

如果再潜水活动完成后出现上下额肌肉酸痛的现象。Curtis博士建议我们可以使用热毛巾热敷,如果症状没有改善,那就回家后找医师诊治。

 

挤压效应

空气膨胀挤压很有可能是造成牙痛的根本原因。牙齿上的裂缝或小孔都有可能产生气腔而受到压力的影响。博士 Curtis博士说:「任何有可能保存空气的空间,如牙齿的裂缝、未完成的根管治疗、或者是补牙都有可能造成空气在上升时膨胀而挤压到牙齿内部。这种情形的症状通常是牙痛、齿垠流血、最严重的甚至牙齿断裂。」博士 如果发生这种状况,你可以马上服用普拿疼等止痛药来暂时解决疼痛。 但是预防总是胜于治疗。一位资深的潜水员Thomas A. Howley(牙科学博士)说:「在潜水旅游前,一定要确定你的口腔是在一个很健康的状态。 虽然你不用找一个潜水专门的牙医来帮你治疗,但是在进行任何治疗的同时告诉医生你将进行潜水活动。如此一来,医生可能在为你补牙的时候特别的注意。如过你有再进行根管治疗等,建议你先将它完成再去旅游并且完成后至少要超过24小时的恢复期,以将牙齿挤压的机会降到最小。」

 

警告: 假牙造成窒息危险

佩带假牙有可能对于潜水活动产生危险。有些医生可能说:「只要你小心,这是绝对安全的。」但是试想如果你在水下十公尺潜水,因为太兴奋或其他原因将假牙吸入而卡在气道。那会是多危险的状况。

Howley博士说:「如果你经常潜水以及对自己的装备很熟悉,那这些状况可能可以顺利处理」「但是对于体积较小及活动式的假牙,在从事潜水活动前建议你先将其拆除以免潜水过程中误吞造成危险。」「或者,在潜水旅行前,让你的牙医仔细的检查一番。」

同样的,矫正牙套对于潜水活动基本上是不影响的,但是出发前还是请你的主治医师调整一下。记得要告诉他你将从事潜水活动,因为你将咬著调节器长达30~45分钟。咬著调节器会对口腔产生压力,矫正牙套内的钢线或橡皮圈可能会脱落造成气道阻塞。请你的医师为你整理一下吧。

 

微笑的说 "Scuba!"

根据以下的基本照顾口腔的指示可以让你将口腔的永保潜水最佳状态。

每天刷牙两次并且使用牙线一次。

每年至少让牙医师检查一次,尤其是在潜水旅游前。

如果旅游当地很难找到设备良好的牙医诊所,那就准备一些止痛药以备不时之需。

 

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