“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。潜水员如何防范突发性深海恐惧症疾病？深海恐惧症怎么治疗？
你有深海恐惧症吗？
深海就像是一个幽暗密闭的空间，若是本身就有幽闭恐惧症的患者，在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症，出现隐隐的胸闷气短心慌的症状，下面分享几张深海恐惧症经典的测试图，一点点慢慢往下拉，认真感受每一层，看看哪几张让你害怕了？
深海恐惧症产生的原因有很多
出现深海恐惧症的原因跟成长经历、刺激、心理压力等有很大的因素，同时跟有深海亲身经历关系非常之大，患者一般来说都跟深海打过交道，如潜水员等，潜水员如果在深海中遇到惊险的事件，要是没有及时的进行心理干预，就会导致深海恐惧症。
对于深海恐惧症可以进行行为疗法与认知疗法来调整，如行为疗法中的厌恶疗程、系统脱敏、认知调整等！
“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，深海恐惧症产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有恨的关系，可以从以下几个方面分析：
有关深海的恐怖片
一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受一些影片如美国经典恐怖大片《大白鲨》等的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片，这样就使恐惧泛化，产生深海恐惧症。
深海亲身经历
有些人的工作需要潜入深海，或者是出于兴趣爱好在深海潜水，此时若在潜水过程中遇到惊险的时间，若当时没有对当事人进行及时的危机干预，则容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。
对深海幽闭的恐惧
深海就像是一个幽暗密闭的空间，若是本身就有幽闭恐惧症的患者，在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症。
上述内容对“深海恐惧症”进行了简单的分析。总之，这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
因此，若有类似的“深海恐惧症”，不要小看，也许哪天就会影响到你的生活和工作。但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
深海恐惧症疾病如何防范
发病原因
恐惧症是一种以无法克制的恐惧、焦虑等情绪为主要临床症状的神经症，患者对某些特定的事物表现出强烈且没有必要的恐惧，并常伴有回避行为。恐惧症原因常常是由多种因素的共同作用而成，常见的有以下几种：
遗传因素
根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病原因之一。
性格因素
一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另外，恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强，在很多恐惧症患者的潜意识里，他们往往很自卑，尤其是患社交恐惧症的人。
外界因素
强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。
社会因素
恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。专家研究显示：60－70年代出生，拥有高学历，已经踏入工作岗位，并且事业小成，在办公室从事管理工作，工作认真、勤奋、有前途的人最容易得心理疾病。这个调查结果和一些发达国家的研究结果相似。
因此，对恐惧症原因的了解可以帮助我们对恐惧症有所防范，另外，找出患者得恐惧症的原因，还能有助于治疗。
临床表现
怕串门：怕朋友不在家跑趟空路；怕大门前拴着铁链的犬；怕进门就要换拖鞋；怕抽烟时找不到抖烟灰的位置；怕道别再见时穿错皮鞋。
怕上街：怕讨价还价；怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲；怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主；怕被人偷窃。
怕去公园：社交恐惧症的表现还有怕看到长椅上那一对对恋人旁若无人的亲热镜头；怕看到被攀折的树木伤痕累累；怕看到漂亮的花丛里的果皮和纸屑。
怕去医院：怕小病当作重病治；怕住院给家人添麻烦；怕看护士小姐的脸色；怕上手术台遇上不负责任的医生，这也是社交恐惧症的表现之一。
疾病治疗
一、有催眠专家曾通过催眠回溯、时间线等心理学技巧，找出造成症状的成长创伤点，展开相应的心理治疗，对此取得过良好效果。
二、在NLP技术中发展出来的快速眼球转动脱敏法，据称也曾对这一类症状作出过有效的辅导处理。
如何应对深海恐惧症？
深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧，也是人类对未知事物的莫名恐惧感，只要保持良好的心态，根据自己平时的各种深海恐惧症的表现，来确定自己的恐惧症是否到了严重的地步。一般来说，深海恐惧症可以通过自己的意志力逐渐去克服。
深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的，有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的，但是却总会不由自主的有一些深海恐惧症的表现。
正常人在水下也会出现深海恐惧现象
本人不是潜水达人，但在50+的潜水过程中，曾经在一次水下开放洞口探索过程中确实经历过一次难忘的深海恐惧症状。这让我相信了一直没患深海恐惧症的潜水员也可能会出现深海恐惧的状况。
那是一个当地比较出名的潜点，两个半连通的开放式水下山洞。大概在水下20米深，从洞外几本可以看到整个洞内情况。在潜水brief中，潜导已经告诉我们，这两个相连的洞顶，是一个有气室的地方。下潜，一切正常，下降到洞口时，看到一队一队的潜水员从洞口进进出出，再往里面看，漆黑一片。心跳加快，变得气短急促，环视周围，除了黑压压的洞穴，就是无边的大蓝水，不利于放松，重新把眼睛投到潜伴和潜导身上。不能马上跟随入洞，努力调整呼吸，但在安静得只有心跳声的深度中听到了另外一种声音——气瓶漏气的滋滋声！情况似乎越发严重，不安地让潜伴帮忙检查了气瓶，被告知OK，这时潜导已开始带着大家进洞，深呼吸几口气之后，找开手电跟着大家一起进洞。
进洞后每况愈下，开始呼吸困难，感觉发冷，突然想起brief时潜导说过，洞顶有气室，突生冲上十米开外的气窒吐掉二级头呼吸空气的想法。但是抬头看不见所谓存在气室的水面，理性告诉我，不能这么做，危险！于是一边调整呼吸，一边告诉身边的潜伴：“我害怕！”潜伴给我做了个放慢呼吸的手势，片刻之后拉着我一起前行，在洞内转了一圈，匆匆出洞，在亮度相对较高的洞外等着队友出洞再次前往第二个洞的时候情况已经有所好转。
全程认真留意残压表，直至那一潜结束，事实证明，我的气瓶并没有存在漏气现象，只是当时水下恐惧加上紧张心理所产生的心理作用。
在水下突然出现深海恐惧情况怎么办？
1、放松、放慢呼吸；
2、看看鱼、看看漂亮的水下生物，转移注意力；
3、告知潜伴或教练、潜导你的情况；
4、切忌恐慌扔掉二级头或冲出水面；
5、如果调整后仍情况不见好转，调整甚至结束潜水计划；感觉不好的潜水有可能会毁灭掉一切美好的潜水回忆；
6、上岸休整后仍不见好转，请到医院接受治疗。
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